大阪・豊中勤労者山岳会のブログです


by toyonaka-rouzan
2017.3.25-26.   投稿者 B班 カ

という事で、祭りです

六甲縦走キャノンボール大会 第16回 そして10周年
パチパチパチ!
オリジナルカスタマイズTシャツ では お世話なりました!
ワガママ言いまして ごめんなさい!

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はれてPOWERにエントリー!
前回もエントリーしたのですが
NSPエントリーのはずが売り切れで だったので…

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行ってきます!

■結論 完走
 往路09h40m
 復路12h30m
 
往路 出し切れず いきなりの船盛&刺身エイドで日本酒…
生ビール そして また日本酒 飲んだ直後はバリバリ元気でるけど
その後が… アルコールのせいか寒さのせいか… 
Tシャツでスタート後 ジャケットを着こむタイミングが遅かったな~
結局 この気持ち悪さ~ 不明~

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復路 ぜんぜんダメだオレ~ 往路中盤より胃が食べ物を受け付けず~
お酒はおいしく飲めるから やっぱり寒さにやられたのかな~
結局 全部歩いた… ずっときもちわるい… 
ン~ 遅すぎる… いつの時点で完走が目標に変化したのか…オレ?

よかったこと 最高峰手前のロードに出る少し手前の鎖場のあたりで
SPEEDのトップの方に抜いていただきました 鎖場を駆け上がってる!
素敵です!

2016豊中初級登山学校の生徒さんが私設エイドで応援に~!
本当にうれしかったです! 
このエイドがなければ折り返せなかったと…思います

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そしてもちろん すべてのエイドに癒されました
感謝しております
筋肉エイド マッスル マッスル 面白かったです!
天狗エイド 絶妙~な配置に 天晴!です!

つぎは 比叡山 だ~!
それこそ 完走したいが 非常に厳しいでしょ!
これでは!




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# by toyonaka-rouzan | 2017-03-26 17:26 | 日帰り山行
2017.1.21-22.  投稿者 B班 カ

近畿ブロック 雪崩事故を防ぐための講習
主催:日本勤労者山岳連盟近畿地方協議会

※長文です… & 写真 多過ぎっ! ゴメンなさい

初級と中級にパーティー編成がされまして
私は初級に参加してきました


一日目
ということで貸し切りバスで
やってきました千畳敷
宝剣方面 夏道にトレースたくさん見えます


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初級の講習は 千畳敷ホテルのレストラン奥を お借りして
ベースキャンプ化 90分くらいの1講習を終える都度
ベースに戻り リフレッシュ そして また講習と
講習に集中できる体制が確立されており素晴らしいと思いました


まずはピットの掘り出しから 断面観察
きれいにならして…


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結晶見えますね


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密度測定


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まさに 勉強だ~

なかなか見ることができないであろう
スキーコンプレッションテストもしました
動画あげるのは… ん~ めんどくさいです


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見上げますと トレース確認できます
西へ直登し 尾根を北上するのでしょうね
きっと…

トレースから単独行と思われます
すごいな~
(夕刻 単独行の方 下山してこられました)


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その方面に 雪庇の断面観察に向かっています


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今回 もっとも感動した 講習!
これ故に 長文&写真 多っ!
ぜひ読んでください

コンパニオンレスキュー実演

3~4人パーティーが最も多いというアンケート結果から
4人パーティの1人が流されたという設定で
講師が実演!

口をあけて見上げております


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雪崩発生!

リーダーを即決!
あたりを見渡し状況判断
二次遭難最警戒!


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そして 指示がとぶ!
リーダーはまず電話! を試みる!


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二人はエアポートアプローチ
雪崩の状況設定から

二人の間合いを即決
直線的に
全速力で駆け下っています!


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これでもかと
駆け下る!

この時点で ビーコンに反応あり
表示距離を怒鳴りながら
さらに駆け下る!


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表示距離が1ケタになった時点で
最短距離の1人だけがビーコン捜索続行
再度 すばやい役割分担で
ゾンデ ショベル をセット&準備


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ピンポイント
十字法
ここまで6分で到達
3人の息づかい凄い!
ヒット! ゾンデを擦りながら掘る!
この運動強度! 心拍数はいかほどか!


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雪崩レスキューとは
『掘る事だ!』 … 名言!
V字 でなく I字で
さらなる運動強度! 心拍数はMAXか!


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12分でエアポケット確認!
意識確認!
(肌色のお人形の…ですよ もちろん)
レスキューデス最警戒で搬出まで…ということでした


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繰り返しになりますが 講師の実演がすばらしくて
感動しました

夕食もお風呂も後だぜ!
まとめ打ち合わせ

講師からバンバン質問が…
とびます 当てます 考えます


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結局 勉強だな~
でも飲酒勉強なのです


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二日目
残念ながら 荒天のため
座学に変更


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昨日のコンパニオンレスキューをVTRで確認
各段階を全員の目で 振り返っていきます
ん~ こういうの勉強になるな~

そして お約束の集合写真


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みなさん お疲れさまでした
講師のみなさん ありがとうございました



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# by toyonaka-rouzan | 2017-01-22 23:06 | 縦走・泊まり山行

クリスマス山行

クリスマス山行 
40歳後半で 日本酒に…
おぼれる

2016.12.23-25.   投稿者 B班 カ

という事で クリスマスひまだね~
どこか行きますか?
女性陣3人よりお誘い!

ようは車をだせという事ですね!
もちろん出しますよ!
喜んで!

諏訪SAで仮眠 24日早朝 美濃戸口駐車場にて
重鎮Aさんと合流 出発!

小滝で練習後
大滝へ

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いいね~
カ 頑張りました!
もちろん トップロープです

温泉入浴後 Aさん宅にて 日本酒を
お手製の料理が うまい!




25日 蓼科スカイラインから春日渓谷へ
JAXAが建設中の大型パラボラアンテナの基部の整地が進んでいた

蓼科アソシエイツスキー場や別荘地 だいぶ荒れているようだが
雪のせいか きれいにも見える

下見では状態は良かったが この間 暖かく
良くない… との事


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ここは 状態が良くない
でも シーズンは始まったばかり!
登れるだけでありがたい!


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いろいろ 教えていただきました

思いっきり引っ張ってもびくともしません!
バイルで隠れていますが
アイススクリューでバックアップとっています


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そして コレ!
帰阪して どうしても もう一度
のみたくて 直接注文しました

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ん~ いろいろ カ としては
めちゃくちゃ楽しかったです
本当にありがとうございました

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# by toyonaka-rouzan | 2016-12-25 12:11 | クライミング・雪山
2016.12.16-18   投稿者 B班 カ

大阪府連の
「初めての雪山教室」「雪山縦走リーダー学校」
の合同実技です

私は「雪山縦走リーダー学校」のスタッフとして参加しました


雪がない… 雪がない… そして雪がない…
温暖化しているとの見解もありますが!

北極海の海氷面積のデータあるの、1979年からだそうです 誰もその前と比べられない…
日本沿岸の海面水位は、1980年代以降、上昇傾向が見られます 1906~2015年の期間では明瞭な上昇傾向は見られません。また、全期間を通して10年から20年周期の変動(十年規模の変動)があり、1950年ころに極大が見られます と気象庁のHPに書いてあったり…
南極(昭和基地)の年間平均気温見ると、温暖化傾向は判断できなかったり…

温室効果ガスの排出はずっと増えてきたのでしょうが、温暖化しているかどうかは?
本当のところはよくわからないのではと… 個人的見解です!

それはさておき、とにかく 雪がないのです
ということで、5時間以上かけて 八方尾根スキー場へ
帰路も5時間以上ですね、当然といえば当然

校長によりますと、12/17の17時 気温の測定値は-8℃
風速は経験値とヤマテン既報から15m/s
地吹雪でした
まぁ 初めての雪山の参加者にはちょっとハードだったかもしれないですね!

一日目
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二日目
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いろいろ大変でしたね! ひよこちゃん!
でも、人の温かさに癒された一晩を過ごすことができました
感謝です
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# by toyonaka-rouzan | 2016-12-18 23:54 | クライミング・雪山
2016.12.4.   投稿者 B班 カ

今年のシメに選んだ大会!
Kumano Old Trails 2016 50㎞ だ~!
なんと2017 IAUトレイル世界選手権代表派遣選手選考指定レースです!

そんなすごい方たちとスタートだけでもご一緒出来るのが幸せ!

9時間台のタイムの方たちも 走力! 登る力! 下る力!私から見ると別次元!
特に走力が凄い!

■ふりかえるものもないので結論!
50㎞男子 168位/273人中 制限時間10秒前 
ラストフィニッシャーでした

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ということで、以下 まったく参考にならないかと思いますが、
とりあえず完走を目指す方の一助となれば…


まず
検索で見つけた「じゅんこのあしもと」さんをとても参考にさせていただきました、ありがとうございました、残念ながらお知り合いではありませんが、情報がとてもわかりやすく、失礼ながらキャノンボールランのタイムや、完走時間制限時間20分前というのも私の目標にはぴったりでした
※注意 じゅんこさんはサブ4ランナーです
私はフル未経験 長居公園を7周ちょっとの初ハーフ(今年)2時間12分だ~!
恥ずかしいですが、情報公開しないと参考にならないでしょ?
そして四捨五入すると50歳だ~!

じゅんこさんのタイムを参考にした計画書
…たびたび確認した( )内はじゅんこさん
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・赤木城跡エイド 10.5㎞地点
07:27(07:29)
順調

・小川口エイド 25.5㎞地点
09:55(09:56)
下山してのロード&河原が辛かった…
ほぼ歩いてました
下山で稼いだ時間を歩きで使い切ってしまった…
走力がほしい!

エイドを過ぎると、総合的なトレイル力が近いランナーが順に並びます
走力 登り力が相対的に高い方はそこで先行し
下り力が相対的に高い方はそこで追いつく
激急な登りではぐっと詰まる

お一人飛び抜けた能力の男性がいました、本来はこの順位にいる方ではないのでしょう、ご一緒されている女性のフォローに徹していて、とてもかっこよかったです

・板屋交差点 29.1㎞地点 11:00閉鎖
10:50(10:30)
ここでフルマラソンとほぼ同じタイムになるらしい…
未経験だけど…
交差点前後のロードも私にとっては地獄のロード
ここもほぼ歩いてました

・布引の滝エイド 36.5㎞地点 14:00閉鎖
12:55(12:42)
ここで大誤算、ここまでの下りで稼いでじゅんこさんペースに戻す予定が…
こんな下りは走れん! まわりの人よりは若干速いくらいで
取り返す走りでは全然ない

次の下りでと気合を入れるが…
登り返しての下りがまだひどい…
苔生していて
飛ばして行くとメチャクチャ怖い…

・矢ノ川小エイド 43.2㎞地点
14:45(14:31)
ここまでのロードもしんどかった
でも歩けない…絶対間に合わない…
(でも歩いてた、だってしんどい)
このエイドからは
サブ4ランナーが70分かかった距離
ここでDNFか…
いろいろ考えながら走る(まわりから見るとジョグ)

最後のピークを過ぎてからは走った
意外に足は残っていてガンガン下る
下りであればいける!
と思ったがトレイルを出て残り2.3㎞ 残16分
「走ったら 絶対間に合う!」
「あきらめないで!」
と声を掛けていただいた…が 平たい…
全然スピードが出ない

これだとギリギリ間に合うか、ギリギリ間に合わないかだな~
どちらにしても かっこ悪いな~ 嫌だな~ 
などと考えつつ…

とその時 Red Bull のアーチが見えた!
出し切らんかい!
俺みたいなランナーは他人との競争じゃない!
精一杯走る!

B&G海洋センター 51.2㎞地点
16:00 10秒前(15:40)

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# by toyonaka-rouzan | 2016-12-04 23:22 | 日帰り山行